上りでのZEROスタートトレーニングなんて・・
誰もご興味ナイだろう、って思いましたが。。
Mな方は存在しておられます！
若い時代、散々やった（やらされた？）トレーニングですが・・
- 静止状態から、ワン・ツー・スリーの３回転/３踏みに集中する
- 踏みアシ・引きアシ・引き腕を最大限に使う
- 膝の位置・踵の位置に留意する
上りでヤリますが、固定車体なら、より効果が期待出来ると思います。
これで身につくペダリングスキルは・・
ロードであれば、コーナー立ち上がり、上り傾斜の変化への対応・・
イロイロと使えると思います。
中年世代の、ご同輩の面々・・
技術向上へ大変に熱心であられます！
自分の古いロジックが、今の時代に通用するか・・
疑問でもあります。
皆さん、朝からお疲れ様でした！
ハナシ半分でお願い致します（笑）
