本日も、先週に続き
Revise the positionで、今回はSさん、Hさんにお越し頂きました。
Sさん、Hさん、お疲れ様でした!
お二方共に、クリートポジションをリセッティグさせて頂き
固定ローラー上で軽くローリングをお願い致しましたが、
Sさんへはサドルポジションを大幅に触らせて頂きました。
ペダリング軌道はしっかりしておられる事に対して
膝が開き気味になるローリングは~
ハンドルが近い為だと思います。
Hさんは、典型的な上支点通過後に踵が急激に下がる~
俗に言う処のカックンペダリングの傾向があられました。
ローラー上と地面上での実走では
全く感じも違いますので~
上がりでの実走を!
Sさんはサドルポジションを引いた事で、
上半身の窮屈感は結構よくなりましたが、実はもっと~
大きなフォームを取れる身体をお持ちです。
しかしながら、フレームサイズがお身体に対して少し小さく
これ以上はステムを伸ばすしかありませんでした。
でも、腰を引けるようになり
前腿の筋肉中心で乗られていた事への解消には~
なったと存知ます。
Hさんも、カックンを意識して頂くと~
見事に修整!
恐らく、同じ出力でも楽に上がれるようになったと思います。
二時間程度の短い時間でありましたが
Sさん、Hさんのお二方が
より楽しく自転車へ乗られてます事を~
切に期待する限りで御座います!
Revise the positionへご興味頂けます方がおられます場合
メールにてご一報下さいませ。
冬こそ、違う何かをトライ可能だと思います!
2 コメント
本日レクチャーありがとうございました。とても楽しくためになりました。さっそく家にあった140センチのステムに変えて明日からがんばる所存でございます。
またきかいがありましたらお店に遊びに行きたいとおもいます。
スギムラ様
本日はお疲れ様で御座いました!
基礎的の多くの事は既に出来ておられると存知ます。
是非、大きなフォームと大きなペダリングで~
この冬、乗られて下さい。
それが可能なお身体をスギムラさんはお持ちであります。
そして、それを与えられたと言う事は~
使え、と言う事で御座います!!