サンデーパワーライドAct3!

29(日)

JR南武線・久地駅8:00集合

ゼロスタートUP!

夏の最期の日曜日です。

暑さが続きますが、少しだけ涼しい時間帯に走ります。

この時期、心肺系統の追い込みトレーニングは・・

効率が悪いです!

疲れて、消耗するだけです!!

悪くすると、免疫力低下で風邪の因子を誘発(笑)

この時期は、いろいろと見直す時期に最適です。

ゼロスタート・パワー!

ペダリングの真髄が問われるのは・・

実は、静止状態からの発進加速です。

Mな方・・

Push from the ZERO!!

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