29(日)
JR南武線・久地駅8:00集合
ゼロスタートUP!
夏の最期の日曜日です。
暑さが続きますが、少しだけ涼しい時間帯に走ります。
この時期、心肺系統の追い込みトレーニングは・・
効率が悪いです!
疲れて、消耗するだけです!!
悪くすると、免疫力低下で風邪の因子を誘発(笑)
この時期は、いろいろと見直す時期に最適です。
ゼロスタート・パワー!
ペダリングの真髄が問われるのは・・
実は、静止状態からの発進加速です。
Mな方・・
Push from the ZERO!!